少人数制だからできる

なりたい自分へ、変わる。

不調は原因から改善。

オーダーメイドの

 人生が豊かになるヨガ

体験レッスン  受付中

※少人数制のため定員になり次第終了

体の歪みを整えながら

体幹をつかって

無理なくキレイになる 

「スパティカヨガ」

立ち姿勢・骨盤調整・

インナーマッスルの

使い方を丁寧にレッスン。

正しい姿勢で

ポーズをとることで、

体の歪みを

改善していきます。

講師歴10年以上の

インストラクターが、

全クラス

一人ひとりの体を見ながら、

整えるポイントを

分かりやすくお伝えします。

ポイントを

意識することで、

 日常では使われにくい

筋肉が目覚め、

体が本来の動きを

取り戻していきます。

 心と体に響くヨガ。

レッスン後のここち良さを

ご体感ください。

体の硬い方も

プロップスを使い、

ご自身の範囲で動かしていくので、

安心してご参加いただけます。

まずは体験レッスンで、

ご自身の体の変化を

感じてみてください。

▶︎体験レッスンを予約する　

無理な勧誘はありません。

ご自身のペースで

ご検討ください。

TEL.050-3551-1230 

続けることで、少しずつ

変わっていく自分へ

自分の体を

大切にできること。

毎日を楽しめる、

健やかな体。

 感情に振り回されにくい、

しなやかな心。

スパティカヨガサロン・リフラ は

今のあなたに寄り添いながら、

未来のあなたを育んでいきます。

※効果の感じ方には個人差があります。

🗓️レッスンプログラム

~ classes ~

 ＊ スパティカヨガ

  ＊美尻♡ぽっこりお腹解消ヨガ

 ＊女性のための疲労回復ヨガ

 ＊呼吸法とストレッチヨガ

  ＊オンライン呼吸ストレッチ

 ＊ゆったり椅子ヨガ

 ＊顔ヨガ＆姿勢美人

 ＊親子ヨガ

全クラスお一人おひとりの

体調や経験に合わせた、

 きめ細やかな指導を行っています。

【メディア掲載情報】

＊Fit Map 姫路のヨガ・ホットヨガおすすめ13選に掲載されました

＊YOGA HACK 姫路のヨガおすすめ8選！に掲載されました

＊FITNESSLABO 姫路でおすすめのヨガ11選に掲載されました